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La sophrologie pour être mieux avec soi
Enfants - Adolescents - Adultes
Présence à soi
SOPHROLOGIE
Pédagogie "Sophrologie ludique"
Séances individuelles
Ateliers collectifs
Se reconnecter à soi
Re-découvrir ses sensations corporelles
Mieux identifier et nommer ses émotions
Apprendre à mieux respirer
Se créer sa boîte à outils "bien-être" au quotidien
Développer la connaissance de soi par une approche corporelle.
« La sophrologie et une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d'améliorer ainsi l'existence quotidienne de ceux qui la pratiquent. »
Docteur Patrick-André Chéné
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